いつもお世話になります石野鍼灸整骨院です。
日増しに春めいてまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
3月は気温の変化が大きく、お体に疲れが出やすい時期でもあります。
季節の変わり目は、自律神経の乱れや肩こり・腰痛などのトラブルが起こりやすい時期です。
本格的な春を元気に迎えるために、ぜひお体のメンテナンスにお越しください。
今月のお休みは
毎週水曜日、3月20日(春分の日)
定期的な休業日に加えて、副院長研修のため
3月8日午後から、3月15全日
みなさまには大変ご迷惑をおかけしますが
ご理解ご協力をお願いいたします。
お休みの日でもLINEでのご予約は対応しておりますので
遠慮なく送信ボタン押してください。
(反応遅い時はすみません、確認次第折り返し差し上げます。)
この季節の症状の特徴
3月は、冬の「蓄えるモード」から、春の「発散するモード」へと体が切り替わる時期です。この変化に体がついていけないと、東洋医学で自律神経を司る**「肝」**の働きが乱れ、心身に不調が出やすくなります。
こんな症状にご用心
・理由もなくイライラしたり、気分が落ち込んだりする
・目が疲れやすく、かすみや充血を感じる
・寝つきが悪く、眠りが浅い
・肩こりや頭痛がいつもよりひどい
3月のセルフケア・ポイント
1.旬の「苦味」を摂る
菜の花やふきのとう等の春野菜の「苦味」は、体に溜まった余分な熱を逃がしてくれます。
2.目を休ませる
「肝」は目と深い関わりがあります。スマホの時間を減らし、目を温めてリラックスさせましょう。
3.ゆったりとした服装で
「肝」は締め付けを嫌います。リラックスできる服装で過ごし、気の巡りをスムーズにしましょう。
「なんとなく調子が悪いな」と感じたら、無理をせず当院へご相談ください。鍼灸で気血の巡りを整え、軽やかな体で春を楽しみましょう。
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施術日時：月・火・木・金・土曜日 午前9：00～12：00 午後14：00～20：00 (電話受付最終18：30)
日曜日 午前9：00～17：00 (電話受付最終15：30)
休業日 ：水曜・祝日
